✅ ذهن انسان خیلی قدرتمند و فعاله.
و اتفاقا این خیلی خوبه.
بالاخره ما انسانیم دیگه!
این بخشی که در ذهن ما به طور شبانه روزی داره کار میکنه اگه کنترلش نکنیم نابود میشه.
باید بتونیم این بخش رو کنترل کنیم.
? روانشناس ها میگن که اگه این بخش رو کنترل نکنی دائما تو رو در نگرانی ها سوق میده.
?بخش فعال مغز ما که بدون کنترل ما کار میکنه کارش چیه؟
“افکار نگران کننده” میاره.
و این بد نیست. برای #حفاظت انسان ضروریه.
هی میگه: اینجوری نشه…
اینجوری نشه… و…
✅ حالا شما باید بتونید این بخش رو کنترل کنید.
به این بخش مدیتیشن یا قدرت تمرکز میگن
ولی بهتره بهش بگیم قدرت کنترل ذهن.
همین موضوعی که ما داریم در موردش بحث می کنیم
گفتیم که ما به این فعالیتی که در مورد افکار انجام میدیم میگیم کنترل ذهن.
⭕️ البته کنترل هم خارجیه! چی بگیم به جاش؟
مدیریت؟
این خوبه ولی جواب نمیده! یه چیز بهتر بگیم.
نظرتون راجع به این کلمه چیه؟ ????
✔️ مراقبت!
بهتره اسمش رو بذاریم مراقبت. این بهتر از مدیریت، معناش رو میرسونه.
قبوله؟?
در قرآن کریم لفظ معادل مراقبت میشه:
? تقوا…. ?
تقوا یعنی مراقبت.
جاااانم به این ادبیات خدا….??
الهی دور خدا بگردم!
البته دور خدا که نمیشه! دور کتابش بگردم!?❤️
#تقوا میدونید دیگه. قدرت مراقبت هست.
? یعنی هر کلمه دیگه ای رو جای مراقبت در ترجمه تقوا بذاری غلط در میاد!
الان تقوا رو چطوری معنا میکنن؟
? پرهیز.
درسته؟
اتَّقوا النّار…
درست درمیاد! یعنی پرهیز کن از آتش.
حالا این:?
اتَّقواالله…
درست درنمیاد! پرهیز کن از خدا!
⭕️ مگه خدا چیه که ازش پرهیز کنیم؟
? ولی مراقبت نه. مراقبت رو ما توی فارسی برای هر دوتا استفاده میکنیم.
بچش در معرض خطره میگه مراقب بچه باش! یعنی بغلش کن.❤️
یا میگه مراقب آتش باش. یعنی فاصله بگیر از آتش.
?
هر دو معنا رو میده.
پرهیز فقط یه طرفش رو معنا میده.
واقعا ما اشتباه میکنیم که تقوا رو به پرهیز ترجمه میکنیم.
? خب حالا بحث لفظیش تا همین جا کافی باشه.
#مدیتیشن برای رفع افسردگی از قوی ترین داروها موثر تره.
در این زمینه مقالات زیاد خارجی وجود داره که نمیخوام واردش بشم.
? اون وقت ما بهش میگیم: تقوای ذهنی یا درونی. تقوای روحی. یعنی اینکه مراقبت کنی ذهنت هر جایی نره…
? علم روز دنیا داره به سرعت به سمت تقوای ذهنی حرکت میکنه.
داره به سمت مفاهیمی میره که 1400 سال قبل با دقت فراوان بهمون داده شده.
? یه موقع ما جا نمونیم و بخوایم تازه دنبال روانشناسان غربی بریم و ده ها سال دیگه عقب بیفتیم…
الان بحث مراقبت ذهنی خیلی داغه در حالی که ما بهترین مدلش رو در دین داریم و ازش غافلیم…
